משקל וגובה

[Himmelfarb]

משקל וגובה

שלום, אני שוקל 64 ק"ג והגובה שלי הוא 1.60 ס"מ, האם זה פרופורציונאלי ביחס לגובה המשקל?

 

[אבי519]

בגדול אתה בסדר , אולי עם עודף משקל קל, תלוי במבנה הגוף.

זה תלי גם במבנה הגוף , אם אתה שרירי ורחב אז מותר לך לשקול יותר, ולהפך.
יש מדד שנקרא BMI שזו נוסחה לפי המשקל והגובה, וי שמחשבונים ברשת שמשבים את זה אבל זה גם לא מדד מדויק ומדעי .
בגדול ככלל אצבע גס ביותר ,עבור גברים, אם תפחית מטר מהגובה שלך, זה אמור להיות המשקל שלך פלוס מינוס 5 קילו ( כלומר 160 בערך 60 קילו , 170 בערך 70 קילו וכ"ו...)
אבל צריך לדעת גם את מבנה הגוף. יש גם מדידה של אחוז השומן בגוף...
אבל המדד הכי נכון זה איך אתה נראה במראה, והאם יש לך בעיות בריאות שקשורות להשמנה, כמו סכרת עודף שומנים בדם או לחץ דם גבוה - אם המדדים לא תקינים אז אתה צריך אולי לרזות יותר.