משהו ששמתי לב

[CRAZY BOLI]

משהו ששמתי לב

אליו מבחינה תנועתית לגביי bjj והיאבקות יווני רומי .

ביווני - רומי נורא מקפידים על יציבה זקופה ומשפרים
את יכולת ההקשתה של הגו לתנועה שנקראת
Extention של עמוד השדרה .
זה לא חלילה שאין תנועות אחרות אבל מהיכרותי
הקצרה התנועה הזאת מודגשת ויש ליכולת הזו חשיבות
בלא מעט תרגילים (להפיל,להגן בפרטר,להפוך יריב בקרקע ועוד...)

לעומת זאת ב bjj ביחוד מעבודה מהגב יש לא מעט עבודה
כשאנחנו מעוגלים/מכודררים והגב נמצא בהרבה מצבים ב flexion של עמ״ש .

* ברור שיש גם תנועות אחרות כמו גשר , שרימפ ועוד ...

פשוט מהפן התנועתי מעניין איך שיטות כאלו עשויות לשפר לנו את המוביליות / גמישות
ומשלימות אחת את השנייה .

לפן הלחימתי - אצטרך להתאמן ולצבור עוד ניסיון בכדי לתת דיעה .

 

[ETZ301]

אתה מתאמן ביווני רומי?

איך אתה מתמודד עם הכושר הנדרש השם?

 

[CRAZY BOLI]

התחלתי להתאמן לפני מספר חודשים

בעיקרון זה אינדבדואלי מאחר ומי שרוצה להוציא מעצמו את המיץ
יעשה את זה ומי שלא לא כמו בכל שיטה או אומנות לחימה .
כשאני עובד עם החבר׳ה המתקדמים הם מתאימים את עצמם אליי
ומסבירים לי איך לעבוד נכון .
הכושר נבנה בהדרגה , מה שכן אני לא מצליח לבצע לא מעט
מתרגילי הבסיס שלהם שחלקם דורשים יכולות גופניות שכרגע אין לי .
המאמן נותן לי תרגילים שמותאמים ליכולתי ואני באמת רואה מגמת שיפור בגמישות , בתנועה של הגב ובכושר הכללי והכח .
בכל אופן אציין לטובה את היחס החם והמקצועיות הן של המאמן והן של התלמידים .

 

[יובל נחמקין]

 

[מיתר נדיר]

אם אתה מרוצה, אולי תעשה להם קצת פרסומת

תתן פרטים, שנוכל להפנות אם מישהו מחפש?
אם אתה מודאג מהאאוטינג, שלח לי פרטים במסר, שאני אעדכן את רשימת המורים.

 

[CRAZY BOLI]

אפשר לומר ש

90 % מההמלצות שאני רושם הם
במקומות בהם התאמנתי או שמתאמן .
כשמישהו ישאל על קבוצה מומלצת להאבקות באיזור המרכז
אני מן הסתם ימליץ על הקבוצה בה אני מתאמן .