טיפול CBT במשברי חיים
משבר
שלום, רציתי לשאול האם טיפול CBT יכול להתאים למצבי משבר בחיים כמו אובדן או פרידות.
אם לא, איזה כיוון טיפולי הייתם ממליצים?
תודה
טיפול CBT במשברי חיים
לסמדר שלום, תודה שפנית לפורום והעלית שאלה כל כך חשובה.
התשובה היא כן רבתי!!!
משבר חיים זה אירוע שמתחרש. דבר אובייקטיבי. המצב המשברי הנפשי שלנו הוא התגובה שלנו למצב המשברי האובייקטיבי. התגובה הנפשית שלנו למתרחש קובעת את עוצמת השבר הרגשי והנפשי.
אם התגובה למשבר האובייקטיבי היא תגובה נורמטיבית. אז אין צורך בטיפול בכלל או ב- CBT. אם התגובה הנפשית גורמת לסבל רב, לקשיים משמעותיים בתפקוד, הם מוגזמים לכל הדעות, פוגעת בקשרים הבין אישיים וכדומה... אז כנראה שיש מה לעשות בנוגע לתגובה לאירוע המשברי.
כאן CBT זה הטיפול העדיף לכל הדאות.
כדאי לך לצפות בסרטון המצורף לפורום זה שמסביר מהו CBT.
בהצלחה
