עור קשה וכהה
אם מדובר בתהליך טבעי של העור ולא איזו תגובה למשהו שקרה בזמן האחרון (למשל החלמה מפצע פתוח), אז באמת הפתרון הוא בעיקרו טיפול בעור עצמו - הטיפול משלב פנים וחוץ:
כל מה שאני כותבת נכון לטיפוח יומיומי של כל הגוף, אבל אפשר לשים דגש על המרפקים ולהוסיף תשומת לב מיוחדת.
* טיפול מבפנים : חשוב לוודא שהעור מקבל הזנה ולחות מהתזונה - מספיק מים, ירקות ופירות לשיפור פעילות הגוף וספיגת חומרי ההזנה / אנטי אוקסידנטים, אבוקדו, אגוזים וזרעים שונים לאספקת חומצות שומן חיוניות
* פילינג להורדת התאים המתים והקשים: אפשר פילינג טבעי מסוכר או קווקר ויש מוצרים קנויים מתוחכמים יותר של פילינג אנזימטי ביולוגי שכוללים חומצות כגון חומצה לקטית (פעם בשבוע או יותר).
* ריכוך והזנה מבחוץ על ידי תערובות שמנים עשירות (כל יום!):
- קרם למריחה כמה פעמים ביום ובלילה לפני השינה: חמאת שיאה או קרם מבוסס על תערובת שמנים (קוקוס/שיאה + שמן צמחי כמו שומשום/זית + מעט משבחים כמו בוראז/ / נר הלילה/חוחובה/רוז היפ/ אובליפיכה + שמנים אתריים כגון לבנדר, גרניום, יסמין או עשב לימון):
- שמן גוף לאחר הרחצה במקלחת - אפשר גם את הקרם , אבל יותר נעים מיד אחרי המקלחת תערובת שמנים (אותם שמנים שבקרם או פשוט חוחובה טהורה ולמרוח כשהגוף עוד רטוב)
* הבהרה - לקרם שמשמש בלילה בלבד אפשר להוסיף שמן לימון
* טיפוח תקופתי: אפשר לעשות אמבטיה עם שמנים טובים, לאחריה פילינג ומסכה - ובזמן שעושים מסכה לפנים, אפשר לעשות גם מסכה לאיזורים אחרים כמו המרפקים הקשים.
