מרוצה מעצמי...
היום תורי לשתף אתכן בריצה שגרמה לי אתמול אושר גדול, ולהשוויץ קצת. אתמול באימון השבועי מי שלא השתתף במרוץ אשדוד היה אמור לעשות מדידת 10 ק"מ באצטדיון. נשמע קצת מבאס, בכל אופן החלטתי לבוא בגישה חיובית בלי קיטורים. מזג האוויר היה גם הוא בגישה חיובית (הכל יחסי) והגשם הפסיק כמה שעות לפני האימון. היה קר, ונקודת השבירה היתה להניח את התיק על המשטח הרטוב, להוריד את הטרינינג ולהתחיל חימום. התחלנו במדידה, התחלתי לרוץ בקצב סביר - אולי טיפה מהיר בשבילי. אני מחשיבה את עצמי לקרציית קצב - כלומר אלו שלא יודעים לרוץ בקצב "שלהם" אלא נדבקים למישהו ורצים אחריו. החלום הרטוב של רוכבי האופניים... ואז לפעמים אני מגלה שרצתי מהר מדי בהתחלה, מאיטה וגומרת עייפה. רוב הזמן המאמן מדד לנו זמני ביניים בכל סיבוב. הצלחתי להיות מאוד עקבית כל הדרך, 2:05-2:03 לסיבוב כל הזמן. לפעמים נדבקתי לרצים אחרים ולפעמים רצתי לבד. לא הייתי תלויה בקצב של מישהו. אחרי 15 סיבובים חשבתי לעצמי - עוד 10 ! הצילו ! אבל כבר הייתי אחרי יותר מחצי, והמשכתי. אח"כ הרצים המהירים בקבוצה, שכבר עקפו אותי כמה פעמים התחילו לסיים. זה דוקא עודד אותי, חשבתי עוד כמה דקות...וזהו. סיימתי בשיפור נאה 52:04 . מצחיק, שיפור של כמה דקות - ועדיין לא ירד לי החיוך. במיוחד שמחתי על הריצה המחושבת והעקביות.
היום תורי לשתף אתכן בריצה שגרמה לי אתמול אושר גדול, ולהשוויץ קצת. אתמול באימון השבועי מי שלא השתתף במרוץ אשדוד היה אמור לעשות מדידת 10 ק"מ באצטדיון. נשמע קצת מבאס, בכל אופן החלטתי לבוא בגישה חיובית בלי קיטורים. מזג האוויר היה גם הוא בגישה חיובית (הכל יחסי) והגשם הפסיק כמה שעות לפני האימון. היה קר, ונקודת השבירה היתה להניח את התיק על המשטח הרטוב, להוריד את הטרינינג ולהתחיל חימום. התחלנו במדידה, התחלתי לרוץ בקצב סביר - אולי טיפה מהיר בשבילי. אני מחשיבה את עצמי לקרציית קצב - כלומר אלו שלא יודעים לרוץ בקצב "שלהם" אלא נדבקים למישהו ורצים אחריו. החלום הרטוב של רוכבי האופניים... ואז לפעמים אני מגלה שרצתי מהר מדי בהתחלה, מאיטה וגומרת עייפה. רוב הזמן המאמן מדד לנו זמני ביניים בכל סיבוב. הצלחתי להיות מאוד עקבית כל הדרך, 2:05-2:03 לסיבוב כל הזמן. לפעמים נדבקתי לרצים אחרים ולפעמים רצתי לבד. לא הייתי תלויה בקצב של מישהו. אחרי 15 סיבובים חשבתי לעצמי - עוד 10 ! הצילו ! אבל כבר הייתי אחרי יותר מחצי, והמשכתי. אח"כ הרצים המהירים בקבוצה, שכבר עקפו אותי כמה פעמים התחילו לסיים. זה דוקא עודד אותי, חשבתי עוד כמה דקות...וזהו. סיימתי בשיפור נאה 52:04 . מצחיק, שיפור של כמה דקות - ועדיין לא ירד לי החיוך. במיוחד שמחתי על הריצה המחושבת והעקביות.
