מצג עכוז

[בלה טיגריס]

מצג עכוז

ביום רביעי הייתי בהערכת משקל והסתבר שהעובר במצג עכוז.
אני בשבוע 33+6 היום..
אני מתרגלת יוגה וגם מתכננת כנראה ללכת לדיקור לעידוד היפוך.
נראה לי שהוא ממשיך להיות עם הראש למעלה, אבל אני כבר לא בטוחה כי הוא זז די הרבה והפסקתי להבחין מה כל בליטה מסמלת

ועכשיו לשאלה - אם אני לא יודעת בוודאות מה המצג עכשיו, האם זה לא טוב לתרגל תנוחות שמעודדות היפוך ולעשות דיקור? נגיד הוא עם הראש למטה ואני אעשה דיקור או תנוחות הפוכות להיפוך. זה יכול לעודד אותו להתהפך בחזרה ולהיות עם הטוסיק למטה?

 

[savvysunflower]

בדיוק בגלל זה

יש לי רגשות מעורבים לגבי כל ההמלצות לעמוד על הראש וכל מיני כאלה. אני חושבת שברגע שהוא מתהפך למצג ראש, הסיכויים שיתהפך חזרה די קטנים, אבל הם קיימים. לכן בעיני חשוב לוודא שהוא באמת עכוז לפני שעושים דברים כאלה.

אבל מה--די פשוט ללמוד לאבחן את המצג בעצמך. הנה שתי שיטות, אומנם באנגלית אבל עם הרבה איורים (והשני בכלל סרטון):

http://spinningbabies.com/baby-positions/belly-mapping

http://www.youtube.com/watch?v=nIog3oizP8A

בינתיים ממליצה לעבוד על הדברים ה"עדינים": דמיון מודרך, שירה ושחרור של שרירי הבטן, שיחה עם התינוק (גם את, וגם אולי בן הזוג שידבר לתחתית הבטן...), וכו'.

 

[בלה טיגריס]

תודה

אנסה להבין מהקישורים איך מאבחנים

דווקא יותר מעניין אותי העניין של דיקור. כי ביוגה גם ככה חלק מהזמן עשיתי תנוחות הפוכות.. נראה לי שביוגה המטרה היא יותר לעשות מקום שיהיה לו יותר קל להתהפך ואולי להמנע מתנוחות שמעודדות התברגות באגן.. (יתקנו אותי המומחיות

)

 

[kanga]

בהריון הנוכחי וגם בקודם היתה לי אותה דילמה

בשניהם התהפכו לי בשבוע 37 בערך
בשניהם עשיתי יוגה ודיקור
גם אני דאגתי אבל תמיד נאמר לי שאם תקרה התהפכות היא תהיה רק בכיוון הנכון.
בכל מקרה, שווה לקבוע אולטראסאונד מדי פעם לוודא מצג העובר וגם להמנע מכריעות עמוקות ותנוחות שגורמות להתבססות באגן עד שאת בטוחה

 

[בלה טיגריס]

אני עושה יוגה..

שאלתי את המדריכה היום והיא אמרה שהתנוחות להיפוך יכולות לגרום לו להתהפך בשני הכיוונים.. כך שכדאי להיות בטוחים מה המצג לפני שעושים.
טוב, אני עושה כל מה שאני יכולה (תנוחות ישיבה, שכיבה וכו) וגם קבעתי תור לדיקור.
מקווה שיתהפך בקרוב..

 

[kanga]

גם אני עושה יוגה....

לי אמרו שאין בעיה
גם המדקרת....
כנראה שהכל תלוי בדעה ובנסיון של המטפל

 

[בלה טיגריס]

אצל מי עשית דיקור?

זה באזור מרכז?

 

[kanga]

בצפון.... צריכה המלצה?

 

[בלה טיגריס]

יש לי כבר המלצה, אז נראה לי שלא צריך

תודה!

 

[יפנית מיפן]

ממליצה

כמי שהיתה עם 2 עכוזיות בשלב הזה- לעבוד על תנוחה שלך. להמנע מישיבה אחורה. עדיף לשבת זקוף או קדימה. מומלץ גם על כדור אם נח לך. בקיצור לעשות לו מקום. אגב- עד 36 זה לא נחשב עכוז. זה בתם כי בודקים בשלב הזה. מאד נפוץ ההסתובבות הזו בשלב שלך. אני יודעת שזה עדיין מלחיץ אבל באמת שאין מה...

 

[בלה טיגריס]

קראתי את הפרק

על מנחים חריגים בלידה פעילה.
הסתבר שאינטואיטיבית בחרתי בתנוחות ה"נכונות". ישיבה עם גב ישר ונשענת קדימה, שכבתי על הצד עם רגל אחת ישרה ושנייה על הגבהה וכו.
לתחושתי הוא נע בין ראש למעלה יחסית (באיזור הצלעות הימניות שלי) לבין תנוחה מאוזנת.
נקווה לטוב

 

[יפנית מיפן]

סימן טוב

הוא בטח התחיל את הסובב כלפי מטה!

אפשר גם לכוון באמצעות המחשבה שלך (אם את מאמינה ומתחברת)- לדמיין תינוק במצג רגיל. או להביט בתמונה של תינוק במצג רגיל.

 

[tzipi9]

מצג רוחבי

אני מצטרפת לשאלה עם שינוי קל

שבוע 35, הקטנה כבר הייתה במנח אופטימלי אך החליטה לצאת ממנו ולשנות לרוחבי.
אני משתדלת לשחות כדי לתת לה אפשרות לשינוי בתנוחה נייטרלית.

יש עוד המלצות? האם כדי להתחיל עם דיקור וכו' כבר עכשיו או להמתין עוד קצת?
האם יש טעם בתנוחות הפוכות (היא הרי ממש לא מבוססת באגן )

 

[בלה טיגריס]

גם אצלי!

הייתה לי בדיקה ב31.5 שבועות והרופאה אמרה לי שהוא עם הראש למטה ממש מבוסס באגן ושרוב הסיכויים שככה ישאר עד הלידה.
והנה שבועיים אחרי זה התברר שהוא התהפך..
הבנתי שזה מצב עדיף (שהעובר כן היה במצג ראש ואז התהפך) על פני מצב שהעובר כל הזמן היה במצג עכוז..
שיתהפכו כבר וזהו

 

[סיפוריפוגית]

אני הפכתי את העוברית שלי

על ידי תרגילים מאוד פשוטים של לשבת כשנישענים קדימה, ישיבה מסוימת על כדור פיזיו וכדומה. דברים שגם אם היא כבר במצג ראש זה עודד אותה להישאר ככה. נעזרתי בסרטון הזה:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pteEYX8zwWc

 

[סיפוריפוגית]

אגב היא התהפכה בשבוע 36+

וזה היה לי מאוד ברור כי לפני כן כאב לי מאוד בגלל המנח שלה, וכשהיא התהפכה גם הרגשתי את הסיבוב שלה וגם הרגשתי הקלה גדולה מאוד.

 

[בלה טיגריס]

תודה על הקישור!

אני גם מאמינה שלתנוחות שלנו יש השפעה מאוד גדולה פה.
כמובן אם אין איזה גורם פיזיולוגי שמאלץ את העובר להיות במנח שונה מראש..

 

[סיפוריפוגית]

אצלי זה ממש עשה את ההבדל תוך כמה ימים!

לך יש יותר זמן, אז את יכולה פשוט להכניס את זה שיגרה שלך. אלה תרגילים ממש פשוטים, אפילו קשה לי לקרוא להם תרגילים. מאז שראיתי את הסרטון אני משתדלת במהלך היום לשלב את התרגילים האלה, וזה מאוד הקל עליי את ההריון. מטעמים של כאבים שונים שהיו לי בהריון הזה לא הייתי פעילה הפעם עם יוגה והליכות כמו בהריון הקודם, והתרגילים הללו ממש עזרו לי לצלוח את השבעות האחרונים הכבדים.

 

[מרינהג]

אני עשיתי תנוחות הפוכות

עד שבוע מאוד מתקדם, זה מאוד בריא! (לא לשם היפוך, אני מתרגלת יוגה לא רק בהריון...) אני מסתכלת על זה ממקום של לסמוך על התינוק שלך, למה לו לבחור במנח שהוא לא אפקטיבי עבורו ועבורך ללידה? תינוקות לרוב בוחרים במנח אופימלי ללידה, יש כאלה שרק דקות לפני הלידה. חוסר סבלנות וחוסר אמון בפרטנר ללידה (==תינוק) סיבה לרוב "הטיפולים״ סביב הפוך. במקרה שאכן יש בעיה בגללה תינוק לא מתהפך, כל ״הטיפולים״ עלולים להיות גם מסוכנים לתינוק.

 

[בלה טיגריס]

בגדול אני מסכימה איתך

אבל זה כ"כ קשה להשאר רגועה ופשוט, זרום עם המצב

אני גם מתרגלת יוגה בלי קשר להריון ואני עושה 2-3 תנוחות הפוכות בכל שיעור.