מצב בעייתי

Mescaline

New member
מצב בעייתי

אני לקראת הצבא וחשוב לי להיות במקום טוב בצבא לכן אני מתאמן לפני זה אבל הבעיה שאני מרגיש כאבים בגוף קשה לי לקבל את זה שאני צריך להפסיק להתאמן ואולי זה יפתור את הבעיה אני מרגיש שאם אני יפסיק זה יפגע בי ואני לא יצליח
 

sovlanit

New member
בוקר טוב

הצעת פשרה: להתאמן בהדרגה. גם מפחית כאבים,גם בונה ומחשל את הגוף וגם התוצאות נשמרות. פניה למומחה בעניין מומלצת ביותר. בהצלחה בצבא בפרט ובחיים בכלל...
 

ניני5

New member
בכל קופת חולים יש רופא ספורט

תפנה אליו והוא יתן לך ייעוץ נכון לגבי אימונים. לך במיוחד חשוב להתאמן נכון בכדי שלא יהיו לך שברי הליכה, או קרעים בשרירים בתקופת הצבא. הכאבים מעידים שאתה לא מבצע נכון את הגברת הכושר.
 

איל באש

New member
ברוך הבא../images/Emo23.gif

אם תפסיק תיתין לגוף לנוח ולהתאזן, אז תקבל יותר כוח ואנרגיות להמשך. בכל אימון יש מנוחה. הרי בלי מנוחה הגוף ךא נבנה מחדש. הקשב לגוף הוא צועק לך.
 
למעלה