מעדכנת יום שישי

[twisst]

מעדכנת יום שישי

בוקר- פרוסת לחם מלא כל טוב, 2 פרוסות גבינה צהובה מעושנת. צהריים- סלט : חסה+3כפות תירס+חזה עוף חתוך+רוטב לימון וחרדל וסילאן. חזרתי לשתות המון מים, הגרון מאפשר לי סוף סוף.

 

[IAM20072007]

מעדכנת:

בוקר - לחמניה מחיטה מלאה עם גבינה לבנה וגבינה צפתית + נס קפה צהרים - לחמניה מחיטה מלאה עם טחינה ופסטרמה + סלט ירקות בלי שמן ביניים - אפרסמון + נס קפה ו 5 פרכיות עלית ערב - המכה הגדולה , אנחנו הולכים לאל גא'וצו ברור שאני יאכל כולל קינוח לא עשיתי אופנים היום , נראה אולי אני יעשה עוד מעט

 

[twisst]

מסיימת עם

ערב- טוסט משתי פרוסות לחם בריאות עם גבינה מלוחה+עגבניה. וסלט ירקות עם ביצה קשה. תם ונשלם אוכל יום שישי.