מעדכנת יום רביעי

[twisst]

מעדכנת יום רביעי

בוקר- כריך מלחם "בראשית הלחם" (מומלץ-בריא,טעים, ומשביע. נראה כמו מה שאתן קוראות לחם קוביות, מגיע באריזה הרבה הרבה יותר גדולה) , גבינה מלוחה, ביצה קשה. צהריים- סטייק עוף ברוטב עשבי תיבול. מרק עוף צח. אחה"צ- תפוז עם יוגורט 0% ערב- מקווה למשהו קליל, אם בכלל.

 

[twisst]

מסכמת עם

2 קוביות שוקולד מריר (70%) וחופן אגוזי מלך לא קלויים. זהו להיום. אם יתחשק לי אסתפק בתה לואיזה או מרווה מאוחר יותר. איפה כולם? אין משתתפות?

 

[IAM20072007]

מצטרפת לעדכון

בוקר - 2 פרוסות לחם קל עם קוטג' ו2 זייתים צהרים - קינואה עם ירקות מאודים ו 2 נקנקיות + מים בטעם ולקינוח קלמנטינה ביניים - 3 פתית עם ריבה לייט ונס קפה ערב - בתכנון סלט ירקות עם חצי אבוקדו + 3 פרוסות לחם קל עם גבינה לבנה + נס קפה נשנוש - 10 בייגלה חצי שעה אופני כושר זהו .

 

[יעל י]

אני בדאון היום...יום מתוק...

בוקר 2 כריכים לחם מלא צהובה לייט 2 נס קפה בין 2תפוז צהריים מרק+ שקדי מרק,ירקות מאודים,כוס ח"פ גלידה בין נס קפה+כריך עם ממרח שוקולד ערב ירקות,ביצה קשה,טונה,פריכית אורז 1000 האיים לייט והלילה עוד צעיר....................