מעדכנת יום חמישי

[twisst]

מעדכנת יום חמישי

בוקר-כריך לחם "בראשית הלחם" עם קוטג',גבינה מלוחה, וחביתה. צהריים- קערת מרק עוף צח. חזה עוף בעשבי תיבול +סלט ירקות עם שמן זית. בין לבין- מנשנשת כל פעם פלח שניים של אשכולית אדומה. השלמות בהמשך, סליחה על הקיטוע, חייבת לשים עוגן באמצע היום. זה מותר נכון ?

 

[יומטוב5]

והיום שלי

בעבודה 10 שקדים 2 תפוחי עץ 3 פתית קפה הפוך על בסיס מים ופרוסת עוגה חגגנו אירוסים שלבת שלאחת החברות בבית מקרונים וחזה עוף זהו בנתיים לילה טוב

 

[לילית462]

אבסורד של יום שישי

בדרך חזרה מחדר כושר, לאחר שהלכתי במשך 50 דקות רצוף על ההליכון ושרפתי קצת מעל ל200 קלוריות, עצרתי בחנות לקנות אגוזי מלך לסלט, בינתיים התפנקתי במשקה אנרגיה. שניה לפני שסיימתי אותו , רגע לפני הגראפס אני רואה על התווית - הבקבוק שהרגע שתיתי בשני שלוקים מכיל 210 קלוריות כמה אירוני....

 

[twisst]

ראשית

ספורט תורם לך לא רק בשריפת הקלוריות הנקודתית, הוא גם מפתח את השרירים, נותן פוש לחילוף החומרים, מפריש כל מני חומרים נעימים מהמוח... ושנית- למה לך לשתות משקה אנרגיה ? אני יודעת שקשה לעזוב הכל ולעבור למים (אחרי מאמצים הצלחתי), אבל אפשר לשתות משהו טעים ולא להכניס סתם קלוריות- קולה/ספרייט דיאט....

 

[לילית462]

שתיתי משקה אנרגיה כי הרגשתי

שאני צריכה את זה... זאת הפעם השניה בחיים שלי שאני שותה את החרא הזה (בטח גם האחרונה) בדרך כלל אני עם מים ואין לי בעיה, בגלל זה כל כך התפלאתי - לא רגילה לחשוב על שתיה כעל משהו שמכניס קלוריות.....

 

[twisst]

אז אל תטעי גם עם...

מיצי פירות למניהם, אלכוהול, ולא עולה לי בראש מה עוד.

 

[לילית462]

אין אצלי את כל הדברים האלו, אני שותה רק

מים!!! מקסימום בשביל הפינוק דיאט קולה עם לימון. כל משקה אחר לא קיים. אני לא שותה מיצים וכאלה. אלכוהול הורדתי בטירוף וגם כשאני שותה אני לא מתייחסת לזה כאל נוזל אלא מודעת היטב כמה קלוריות יש בזה.

 

[גליושששש]

איך הצלחתן להוריד שתיה ממותקת?באמת הכל בראש?

אני לא ממצליחה להיגמל מקולה.אני שותה ויןדעת שזה רע לי . אני חייבת את הקולה שאני אוכלת למשל זה מוריד לי הכל ולא עושה לי בחילות.... מה עושים?

 

[לילית462]

האמת...

מעולם לא היתה לי הבעיה הזאת, בחיים שלי לא שתיתי קולה. אם בטעות לקחתי לגימה זה היה לי מתוק בטירוף... אם את לא יכולה בלי קולה, עברי לדיאט קולה, או זירו או משהו כזה. את יודעת שבפחית קולה יש כ300 קלוריות!!!! כלומר כל 23 פחיות שאת שותה "עולות" לך קילו - בהנחה שאת שותה יותר מאחת ביום... מצאי תחליף - דחוף!!!!!!!!!!!!!!!

 

[גליושששש]

באמת דחוף גידלתי תחת....