תלוי בצריכה הקלורית
אם הוא הפסיק להתאמן, אז גם הצריכה הקלורית שלו צריכה להצטמצם בהתאם. שרירים של אדם שמתאמן צורכים יותר קלוריות. אם הוא הפסיק את האימונים, עם הזמן מסת השריר שלו תדלדל. אם הוא לא צמצם את צריכת הקלוריות שלו בהתאם - עודף הקלוריות (הן מהצריכה הקלורית והן ממסת השריר) יצטבר לו בתור מאגרי שומן. ומכאן המיתוס על שרירים שהופכים לשומן. השריר פשוט מתדלדל אבל מקור השומן הוא מעודף קלוריות שהגוף כבר לא זקוק לו.
