מנסה שוב..

[i DoNt ThiNk So]

מנסה שוב..

התחלתי לפני קצת פחות מחודש בדיאטה, והורדתי עד עכשיו 4 קילו בערך. שאלה שמטרידה אותי כבר כמה זמן היא כמה עוד אני צריכה להוריד. ע"פ בדיקה שעשיתי הBMI שלי הוא 21.2 (1.71 שוקלת 62 כרגע).. עד כמה שאני יודעת הBMI צריך להיות בין 18 ל-24, ככה שאני בדיוק באמצע.. מה הBMI הנמוך ביותר שאני יכולה להגיע אליו? עוד שאלה בנושא שרציתי לדעת, האם מסת שרירים גדולה בגוף משפיעה על הBMI? ז"א, אם יש לי הרבה שרירים בגוף הBMI הנמוך ביותר שאני יכולה להגיע אליו הוא גבוה יותר? תודה מראש, יערה =]

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

BMI

איני יודעת מה גילך אך מדד מסת הגוף של תקין בין 20 ל-24.9. את המשך השאלה לא ממש הבנתי מה זה "הרבה שרירים" יש למדוד הרכב גוף על מנת לדבר במושגים מקצועיים וברורים יותר. מדד מסת הגוף תלוי במשקל ובגובה כפי שחישבת.