מן סקר קטן:

מן סקר קטן:

דרגו רמת פעילות גופנית/ספורטיבית שלכם מ-1 עד 10, כאשר 1 זה לא פעיל ו-10 זה פעיל מאוד. כמו-כן צרפו פירוט על הפעילות הספורטיבית שלכם. תודה מראש לכל העונים.
 
שלום בני מה נישמע.

אז אני רמה 2 לדעתי. מתיחות בבוקר, זהו. פעם בשבוע שיעור ספורט- ריצות, משחקים וזה.
 
אם אתה עושה מתיחות כל בוקר

אז זה מצוין. גמישות מונעת פציעות במהלך פעילות ספורטיבית.
 
אני אישית

פעיל ברמה 10. מגיל קטן אני נמצא בתחום אומנויות הלחימה. התאמנתי גם בבית עם משקולות, ועכשיו אני מנוי במכון כושר.
 
למעלה