ממרחים

[lioralon123]

ממרחים

היי , רציתי לדעת איזה ממרחים בריאים ומופחתי קלוריות אפשר למרוח על סנדוויץ'?

 

[רוני ברוך דיאטנית]

תשובה

הכל זו שאלה של כמות-
עקרונית כל הגינות עד 5% כולל -מצויין.
ניתן גם- חומוס/אבוקדו/טונה/פסטרמה וכוד'.
חשוב שיהיה טעים ומשביע .