מכשיר כושר - הליכון

SShirly

New member
מכשיר כושר - הליכון

אני בת 22 ומאז גיל 4 ועד לא מזמן שחיתי באופן מקצועי באחת הקבוצות בארץ. נאלצתי לעזוב כיוון ששני הברכיים שלי נפגעו וכעת אני סובלת מכאבים לסירוגין מזה מספר שנים. נבדקתי בהדסה ואצל מומחים ברחבי הארץ מספר פעמים. עברתי מיפוי עצמות, US, וצילומים שלא הראו בעיה. אך הכאבים ממשיכים. מדובר בכאבים באיזור הברכים ומעל הברכיים. לעיתים גם בקרסוליים. אני מקווה ששאלתי אינה כללית מדי ובכל זאת ללא בדיקה תוכל לעזור לי בהמלצתך: אני מעוניינת לרכוש מכשיר כושר, לריצה, אך אני חוששת מפגיעה בברכיים. נאמר לי כי ההליכון כן מזיק לברכיים אך למרות זאת אני יודעת כי הוא מאוד פופולרי. על איזה מכשיר כושר לריצה אתה ממליץ באופן כללי? לאנשים ללא בעיות אורטופדיות? ועל מה היית ממליץ עבורי? תודה מראש ושבת שלום
 
כושר

אופניים לרוב זה פתרון טוב לאנשים עם בעיות ברכיים, מאפשר פעילות גופנית ארובית, חיזוק שרירים, לרוב בלי כאבי ברכיים.
 
למעלה