AdShEaTaKoRe
New member
מי שרוצה לנסות....
להתעלף אז חבר שלי הביא לי מתכון מושלם להתעלפות... עומדים על הברכיים ומרכינים ראש, נושמים 20 נשימות ארוכות ואחר כך 10 קצרות ולבסוף עוצרים את הנשימה עד שמתעלפים חוזרים להכרה אחרי כ10 שניות בערך או עד שחוזר החמצן למוח
להתעלף אז חבר שלי הביא לי מתכון מושלם להתעלפות... עומדים על הברכיים ומרכינים ראש, נושמים 20 נשימות ארוכות ואחר כך 10 קצרות ולבסוף עוצרים את הנשימה עד שמתעלפים חוזרים להכרה אחרי כ10 שניות בערך או עד שחוזר החמצן למוח