מישקל נכון

shanikob

New member
מישקל נכון

שלום! אני בת 13 וחצי וגובהי הוא 1.65, רציתי לדעת מהו מישקלי האידיאלי ביותר? ורציתי לדעת כמה קלוריות אני צריכה פחות או יותר לאכול ביום כדי לישמור על פיגורה? בתודה מראש!!!
 

lmerav

New member
תראי...

גובהי כשלך ומשקלי הוא 53 אך המשקל שלנו יכול לנוע בין 52-57 ק``ג ואולי עםחריגה של 2 ק``ג לא נורא. ``תרגישי טוב עם עצמך תמיד ותראי יפהפיה תמיד !!`` זה עובד. מירבי
 

shanikob

New member
תודה מירבי

היי רציתי להגיד לך תודה על זה שענית לי וזה נכון שתמיד צריך להרגיש ולהיראות יפה ! שני
 

lmerav

New member
ליאורה איננה

על לא דבר, ואם תצליחי להרגיש תמיד טוב עם עצמך אל תשכחי לגלות לכולנו איך.. זה קשה לפעמים. כשעצובים לרוב אוכלים וזו טעות להוציא כעס על אוכל. אני אוכלת כשאני שמחה ולכן כבר השמנתי דיי הרבה. אבל טוב לי בינתיים והאמת הסתרת העצמות סופסופ מחמיאה לי. מירבי
 
למעלה