מכיר היטב את הדיאטה של חרמון-מן
אני מניח שמנהלות הפורום מסיבות אתיות ימנעו מלענות ולכן אני אענה. אם את במשקל עודף סימן שהרגלי התזונה שלך לקויים, לכן מאוד רצוי שהדיאטה שתבחרי תהיה דיאטה שלא רק תעזור לך לרדת במשקל אלא גם תקנה לך הרגלי אכילה נכונים, בחירה נכונה של מזון וכו'. בדרך הזו לא רק תרזי אלא גם תקבלי הרגלים שיעזרו לך לשמור על המשקל. (להזכירך מעל 90% לא מצליחים לשמור על המשקל) דיאטת חרמון מן, באספקט הזה היא דיאטה נוראית. מדובר בדיאטה שמבוססת על שבועות של אכילה מאוד חד גונית (למשל שבוע של גבינות, ביצה אחת וירקות לא מבושלים) הכרתי הרבה מאוד אנשים שעשו את הדיאטה הזו, רק אחת, במאמצים רבים הצליחה לשמור על ההישגים, השאר החזירו את המשקל עם ריבית. אפילו שמעתי בזמנו על התארגנות "נפגעי חרמון". לסיכום, מדובר בדיאטת קסאח, מאוד לא מומלץ.
