מיצים טבעיים

[bogib]

מיצים טבעיים

אז קניתי מכונת מיצים ורציתי לדעת איפה אני יכול לראות מתכונים למיניהם (כמויות מדוייקות גם לגבי עלים) ואיזשהו סדר לשתיית מיצים ביום יום- מה לשתות בבוקר, צהריים וערב.
לדעת מה היתרונות של כל מיץ ומיץ והאם זה נכון שמיצים טבעיים נשמרים בצנצנות וואקום למשך 48 שעות במקרר עם כל הטוב שבהם?
תודה

 

[avi5199]

מיצים טיבעיים זה בריא תמיד והסדר לא משנה.

אפשר לשמור מיצים במקרר גם בלי ואקום, יש אמנם קצת התחמצנות וירידה של נוגדי חימצון ובערכים של ויטמינים מסויימים... אבל מבחינה תזונתית זה לא ממש משמעותי , גם לאחר 48 שעות במקרר.

 

[ורדה דודי]

מיצים לא בריאים

הם מכילים כמויות גדולות של סוכר ובעיקר אם יש כוונה לשתות אותם בכמויות גדולות כפי שמשתמע מהכותב.
נכון בעיקר למיצי פירות.
נכון גם למיצי ירקות.
בריא לאכול ירקות, בריא לאכול פירות במידה.

 

[avi5199]

כמובן שלא בריא לאכול שום דבר בלי מידה .

אבל מכן ועד להגיד שמיצים טיבעיים זה לא בריא.. זה קצת מוגזם.
אפשר לאמר שמיצים זה אולי משמין , או מכיל הרבה קלוריות והרבה פחממות ...
אבל מי אמר שהרבה פחממות או הרבה קלוריות זה לא בריא?
זה לא בריא לחולי סכרת או אנשים שמנים, אבל יש אנשים רזים ספורטאים ופעילים שדווקא זקוקים להרבה קלוריות, ולהם זה מאד בריא לשתות מיץ טיבעי במקום משקה אנרגיה או איזה קוקה זבאלה מלא בכימיקלים.
במיץ סחוט טרי וטיביע יש את כל מה שיש בפרי\ ירק ויטמינים מינרלים וגם מידה לא קטנה של סיבים תזונתיים.