מים וצבע השתן

[שמירלנה]

מים וצבע השתן

ערב טוב לא מזמן כתבו פה שלפי צבע השתן אפשר לדעת אם כמות המים ששתינו היא מספקת. אני שותה הרבה מים לפחות 3 ליטרים של מים ,ועוד ליטר של תה צמחים שאני מניחה שגם נחשב. ולפעמים בשעות הערב השתן שלי בכל זאת קצת צהוב (כי בערב אני לא שותה הרבה -כי קר לי,אבל לפחות 1/2 ליטר) אז איזה הסבר יכול להיות לצבע השתן? תודה

 

[0 אור 0]

השתן לא אמור להיות שקוף לגמרי

בכל זאת הוא מפנה חומרים שהגוף לא צריך, והם שנותנים לו את הצבע. בכל אופן, 4 ליטר נשמע לי ממש המון שתיה, בשתיה חשוב להיות באמצע - מצד אחד לא לייבש את הגוף, אך מצד שני לא להכביד על הכליות בעודף מים. את יכולה להיעזר בכלי נוסף: ההרגשה שלך. אם את מרגישה טוב, מלאת רעננות ומרץ, לא רצה לשירותים כל הזמן - אז כנראה שהכמות שאת שותה מתאימה לך. ואת גם יכולה להיעזר באבחון של רפואה משלימה שיסייע לך לזהות אם הכל בסדר אצלך.

 

[שמירלנה]

אני מרגישה שאם

אני לא אשתה את הכמות הנ"ל אז תהיה לי יותר בעיה ביציאה (אני סובלת ממעי רגיז ) אני לא חייבת את הכמות ז"א אני לא מרגישה צורך לשתות כ"כ הרבה זה בחלקו במכוון . לא ידעתי ש4 זה יותר מידי . אני לא רעננה ובמרץ אף פעם במיוחד ,אבל מצד שני תמיד שתיתי הרבה ,אולי בכל זאת אני אנסה יום יומיים להפחית ואז לראות. תודה

 

[0 אור 0]

אני לא בטוחה שזה יותר מדי בשבילך

יש תמיד את הפרסומת הזאת שצריך לשתות 12 כוסות מים ביום, שזה 3 ליטר. אז אולי את באמת צריכה את ה 4 ליטר כי את פעילה, ומערכת חילוף החומרים שלך יעילה. ממש לא התכוונתי שתביני מדברי שיש מכסה מסויימת שמתאימה לכל האנשים. אני חושבת שכל אדם צריך למצוא מה שטוב ומתאים לו, ועם מה הוא מרגיש טוב. באבחון בכף הרגל, אפשר לראות אם יש לך בעיה של חוסר/עודף מים או בכליות, מהאינטרנט יותר קשה לי להגיד כל אמירה שהיא.

 

[שמירלנה]

אני מטופלת אצל רפלקסולוגית

אז אני מניחה שהיא כבר היתה אומרת לי...אבל אני בכל זאת אשאל. ולא רשמתי שאני פעילה ,וחילוף החומרים שלי ממש לא יעיל להיפך.... תודה

 

[מיכל הלב]

שמירלנה שלום

ההתרשמות שלי היא שאת סובלת מחום שנמצא בגוף. זו לא אבחנה, אלא השערה. הרצון לשתות, העובדה שהשתן צהוב גם לאחר שתייה מרובה (אגב, אם הריח חזק, זה גם מעיד על חום) וההתעסקות עם השתייה מעידים על כך בדרך כלל.

 

[שמירלנה]

תודה,ומה זה אומר "חומר בגוף"?

 

[שמירלנה]

והוא לא כל הזמן צהוב

אלא 2-3 מתוך בערך 10 תודה.

 

[שמירלנה]

הכוונה מה זה אומר "חום בגוף"?

ולא חומר בגוף שכמו שכתבתי.... תודה