חחח... אנשים כאן פשוט שיגעו לך את השכל
שב מול קיר בשקט ותראה לבד מה קורה
כן אפשר להגיד לך לזכור שכל מה שהמחשבות ינסו להגיד לך זה לא זה, העניין הוא לא לעצור את המחשבות פשוט להפסיק להתייחס אליהן ואתה חופשי מהן כי אתה לא מחוייב להאמין להן גם אם הן ממשיכות להתקיים
אתה אפילו יכול להשתמש במחשבות כי המחשבות נובעות ממקור של אמונה שגויה "אני" שמכסה את מה שאתה באמת, אז אתה יכול להשתמש בזה כקצה חוט וללכת אחריו,
באופן רגיל אנחנו מאמינים למחשבות אז אנחנו הולכים אחריהן בכיוון "החוצה", נגיד המחשבה "בא לי קפה" ואז אני הולך להכין קפה
עכשיו אתה יכול ללכת גם לכיוון השני, נגיד המחשבה "בא לי קפה" ואז לברר למי בא קפה? מי אני ? אבל לא לחשוב על זה, זה לא ברמה של מחשבות "אני זכר" "אני ישראלי" וכו', זה ברמה של ידיעה פנימית עמוקה יותר ממחשבות, אז תמצא את זה וזה הכל, כל מטרת המדיטציה היא רק להיות כלומר להיות מה שאתה כבר ומה שאתה תמיד, אתה לא יכול לנסות להיות אתה כי אתה כבר אתה, אתה רק יכול להפסיק לנסות להיות משהו אחר... מקווה שלא רק הוספתי לבלבול שלך
