מזל טוב על הפורום

[קילופית]

מזל טוב על הפורום

ויש לי שאלה לגבי עניין הבשר. האם בישול בשר יכול להחשב בישול בריא? אני הייתי רוצה לברר איזה בשר כדאי לאכול במהלך היום כדי לא להרגיש כבדות. אני מניחה שאכילת בשר היא בריאה כדי לשמור על הרכב דם בריא ולא להיות אמני. כמה בשר מספיק לאכול ביום כדי למשור על רמת הברזל הרצויה. מחכה לתשובה, נ.ב. בלי קשר לזה אם מעניין מישהו מבצעים על בשר, אז בכל יום רביעי יש מבצעים על בשר ברשת מיסטר זול ויש להם קצב אישי שניתן להזמין ממנו בטלפון בדיוק מה אתם רוצים והם תמיד מורידים את החלקים השמנים והלא טובים.

 

[דר רני פולק]

בשר ובריאות

שלום כעל מנת לבחור בשר איכותי, טעים ובירא ראשית יש להימנע מבשר מעובד פרט לכך אני ממליץ על נתחים רזים כדוגמת פילה וסינטה היקרים או כתף הזולה אני לא מכיר המלצה ספציפית של כמות בקר לאדם בוגר המספיקה למלא את מאגרי הברזל. בתיאבון רני