תזונה נכונה למניעת חרדה ולחץ נפשי
חרדה ולחץ נפשי יכולים להופיע בימים אלה, כשאנו נסגרים בתוך הבית בחשש מהאזעקה הבאה ונשאבים אל המסך הקטן בדאגה לאותם חיילים הנלחמים ושומרים על בתינו. חשוב דווקה עכשיו לשמור על איזון ולטפל בחרדה על ידי תזונה נכונה.
כשהמתח מתמשך, אנו נכנסים לשלב שבו הגוף מנסה בעצמו לתקן את הנזק שנגרם באמצעות חומרים המגיעים מהתזונה.
[URL]http://www.tapuz.co.il/blog/net/viewentry.aspx?EntryId=3874939&r=1[/URL]
