מוטות
עד עכשיו עשיתי סקוואטים ודד ליפטים עם המוט הקצר.
ניגש אליי מדריך בחדר כושר ואמר: המוט הארוך שוקל כמו המוט הקצר בתוספת המשקל שאת מוסיפה (5 קילו בכל צד),
אז למה שלא תרימי את המוט הארוך ותחסכי התעסקויות עם תוספות משקולות?
בעקרון הוא צודק, אבל אני מרגישה שהמוט ארוך מידי למימדי גופי הקטן. האם באמת הגיוני מה שהוא אומר, או שעליי לחזור למוט הקצר?
עד עכשיו עשיתי סקוואטים ודד ליפטים עם המוט הקצר.
ניגש אליי מדריך בחדר כושר ואמר: המוט הארוך שוקל כמו המוט הקצר בתוספת המשקל שאת מוסיפה (5 קילו בכל צד),
אז למה שלא תרימי את המוט הארוך ותחסכי התעסקויות עם תוספות משקולות?
בעקרון הוא צודק, אבל אני מרגישה שהמוט ארוך מידי למימדי גופי הקטן. האם באמת הגיוני מה שהוא אומר, או שעליי לחזור למוט הקצר?