lost insight
New member
מודעות בכל רגע
האם מישהו מכם ניסה לתרגל מודעות רציפה (בכל רגע ביום) במשך תקופה ארוכה? אני אספר קצת על עצמי - אני כבר מזה תקופה מסויימת (כמה חודשים) מנסה על עצמי את הניסוי הזה (והורדתי במינון של מדיטציות קבועות), וגם כשיש כבר החלטה ואפילו מוטיבציה וידיעה שזה הדבר הכי נכון להשקיע בו את האנרגייה, אני מוצא שזה קורה רק במשך פעמים ספורות במהלך היום. וזה מדהים אותי, עד כמה קל לשכוח את עצמך, ולתת למיינד להשתלט. חוץ מזה, מסתבר שאחרי שעושים את זה זמן ממושך, החוויה עצמה כל הזמן משתנה (אבל באמת קשה לתאר את ההבדלים בחוויות במילים), ומהבחינה הזאת אני ממליץ לנסות להתמיד בתרגול מסויים, כי זה מאפשר להגיע לעומק. לפעמים אני מרגיש שאני יכול להיכנס למוד הזה די מהר, לפעמים אני מרגיש ממש שהנשמה מנותקת מהגוף. התהליך הזה מלווה בהמון תסכול ומאמץ. ועוד דבר מוזר שקרה לי לאחרונה שאני לא כל כך מבין - אני כבר יומיים מרגיש שאני לא יכול להיכנס ל"מוד" הזה בכלל, כאילו היכולת הזאת שהשגתי קודם לכן נעלמה ומשהו כל הזמן עוצר, וזה אפילו לא בגלל שהמיינד מציק, כאילו יש איזה תהליך מסויים של מודעות שיוצר חוויה מסויימת ושכחתי איך נכנסים אליו. בכל מקרה, אם מישהו פה תרגל את זה, אני אשמח לשמוע חוויות אישיות (במיוחד על שינויים בחוויות המודעות, ועל תדירות ההצלחה), או טיפים לאיך להחזיק תהליך כזה מבלי להתייאש, ואני גם תוהה אחרי כמה זמן זה באמת הופך לטבע שני.
האם מישהו מכם ניסה לתרגל מודעות רציפה (בכל רגע ביום) במשך תקופה ארוכה? אני אספר קצת על עצמי - אני כבר מזה תקופה מסויימת (כמה חודשים) מנסה על עצמי את הניסוי הזה (והורדתי במינון של מדיטציות קבועות), וגם כשיש כבר החלטה ואפילו מוטיבציה וידיעה שזה הדבר הכי נכון להשקיע בו את האנרגייה, אני מוצא שזה קורה רק במשך פעמים ספורות במהלך היום. וזה מדהים אותי, עד כמה קל לשכוח את עצמך, ולתת למיינד להשתלט. חוץ מזה, מסתבר שאחרי שעושים את זה זמן ממושך, החוויה עצמה כל הזמן משתנה (אבל באמת קשה לתאר את ההבדלים בחוויות במילים), ומהבחינה הזאת אני ממליץ לנסות להתמיד בתרגול מסויים, כי זה מאפשר להגיע לעומק. לפעמים אני מרגיש שאני יכול להיכנס למוד הזה די מהר, לפעמים אני מרגיש ממש שהנשמה מנותקת מהגוף. התהליך הזה מלווה בהמון תסכול ומאמץ. ועוד דבר מוזר שקרה לי לאחרונה שאני לא כל כך מבין - אני כבר יומיים מרגיש שאני לא יכול להיכנס ל"מוד" הזה בכלל, כאילו היכולת הזאת שהשגתי קודם לכן נעלמה ומשהו כל הזמן עוצר, וזה אפילו לא בגלל שהמיינד מציק, כאילו יש איזה תהליך מסויים של מודעות שיוצר חוויה מסויימת ושכחתי איך נכנסים אליו. בכל מקרה, אם מישהו פה תרגל את זה, אני אשמח לשמוע חוויות אישיות (במיוחד על שינויים בחוויות המודעות, ועל תדירות ההצלחה), או טיפים לאיך להחזיק תהליך כזה מבלי להתייאש, ואני גם תוהה אחרי כמה זמן זה באמת הופך לטבע שני.
