קלוריות במוצר
ישנו נתון על תווית המוצר שנקרא אנרגיה ונמדד בקלוריות (או קק"ל). כמו שאר הנתונים הוא עבור מאה גרם. לכן צריך להכפיל את כמות הקלוריות במשקל המוצר ואז לחלק במאה. ק"ג שומן גוף שווה ערך לכ 7000 קלוריות. כדי להוריד ק"ג שומן יש לשרוף כ 7000 קלוריות וכדי להעלות ק"ג שומן יש לאכול כ7000 קלוריות.
