מה עם אתגר הצלחת?

[le ad]

מה עם אתגר הצלחת?

אני מתכוונת על מה שדיברנו על אכילה בצלחת בינונית, רבע חלבון, רבע פחמימה וחצי ירקות.
לגבי עצמי, כשאני כבר אוכלת מצלחת, אני מקפידה על זה ודי מצליחה.
מה אתכם?
איך אתם מסתדרים עם האתגר?

 

[פרפרי אהבה]

תמיד אוכלת ככה- אז פשוט לי

אני לא מאלה שמעמיסים אוכל ברגיל, שמה קצת וגם את זה מתקשה לסיים

 

[קשר חדש]

לי האתגר לא מתאים

אין לי צלחות כאלה. לא בבית ולא בעבודה.
הצלחות הן או הגדולות או צלחות לעוגה הקטנות.
גם את הסלט אני הרבה פעמים לוקחת בצלחת נפרדת.
מה שכן, הגברתי את השימוש בצלחות לעוגה, אם מדובר על אכילת משהו קטן כמו פרוסת לחם עם ממרח.

 

[avi5199]

אני דווקא מרגיש כאילו שאכלתי הרבה אם הצלחת היתה גדולה.

 

[ורדה דודי]

אתה לוקח מעט בצלחת גדולה

ומרגיש שאכלת הרבה?
זה מה שכתבת.
התכוונת למה שהבנתי?

 

[avi5199]

כן אם אני אוכל אותה כמות בצלחת גדולה אני מרגיש יותר כאילו

שאכלתי ארוחה גדולה כלומר מנה עיקרית.
צלחת קטנה זה מעורר אצלי קונטציה של מנה ראשונה שאחרי כן אוכלים עוד מנה...
בגלל המודעות שלי לכמות שאני אוכל זה לא כלכך משפיע עלי ואני לא אוכל יותר או פחות בגלל זה , אבל פסיכולוגית ככה אני מרגיש.

 

[ורדה דודי]

את מרגישה הבדל?

כתבת שאת לוקחת שתי צלחות ומפרידה בין סלט לשאר.
האם את מרגישה הבדל או יותר מודעות בעקבות השימוש גם בצלחות קטנות?
דרך אגב, שווה לפעמים לרכוש סט צלחות נוסף כדי להכנס להרגלי אכילה חדשים.

 

[קשר חדש]

לא ממש.