מה זה פרקדן ??

[chancet]

מה זה פרקדן ??

מי יכול בבקשה להסביר לי מה זה פרקדן ? נכון, שכיבה על הגב. אבל מלאה או עם פלג גוף עליון מורם? תנוחה מדוייקת אם אפשר..

 

[dorgad]

למדור תנוחות, פני אל אחל"ה ../images/Emo8.gif

 

[chancet]

אף אחד לא יודע ???

נו באמת תשובה אחת קונקרטית: מה זה פרקדן??

 

[הטרחן]

ככה

ידיים מאחורי הראש כשנחים כאשר הבטן נמצאת במצב שבו מרכז המסה של הגוף נופל על הידיים ועל הגב כלומר לא עושים שריר ובטח שלא מרימים את הבטן...

 

[dorgad]

חחחחחחחחחחחחחח, טרחן ../images/Emo6.gif

תגובה כדורבנות! דור

 

[dorgad]

ענית בעצמך לעצמך, ושאלתך הנוספת

היא מתחכמת-משהו. לשכב על הגב משמעו לשכב על הגב. אני לא רואה אפשרות לשכיבה על חצי גב,יהא עליון/תחתון או ימין/שמאל. פרקדן הוא שכיבה על הגב. נקודה. דור

 

[אדרם ד חולם]

גם זה היה

כאן