היי שרון וברוך הבא, על מנת לקבל תחושבה לגבי מה זה אימון אישי אני מזמין אותך לקרוא במדור "שאלות נפוצות" ובמדור "מאמרים". כמו-כן, אני מזמין אותך לעיין בהודעות בפורום ולראות חלק מטכניקות האימון. כמובן, הדרך הכי אפקטיבית להבין מה זה אימון היא להתנסות בו. בהצלחה, רונן