מה אוכל היום?

[מאיוש1982]

אני אזכור את זה...

 

[לילית462]

יום שלישי פעמיים כי טוב

הדיווח שלי : תזונה - מעולה, שמרתי יופי (אכלתי נורא מעט אז לא כותבת כדי שלא תסקלו אותי בעגבניות) מים - בסדר - אפשר להתאמץ יותר פעילות - 30 דקות על האליפטי (200 קלוריות) ירדנה, מה שכתבתי זה שיש לי טיפה כאבי ברכיים והורדתי קצב. בעקרון אני מתעמלת כבר שנים, יוגה שחיה וכאלה, לאחרונה הוספתי את האליפטי, אז אני עושה את זה לאט. לגבי מה שאמרה לך השכנה - לא יודעת 3 חודשים... לא נראה לי שלוקח כל כך הרבה זמן, אבל בהחלט 4-6 שבועות.

 

[מאיוש1982]

לילית, לא אכתוב לך כל הכבוד

כי את מספרת שאכלת נורא מעט... נו נו נו... (אני מקווה שלא יותר מידי מעט). אני חושבת שצריך לאכול טוב כדי שמערכת העיקול תעבוד ותוציא החוצה...

 

[לילית462]

מסכימה איתך

ואכן הבוקר, להבדיל מימים אחרים אין תוצאות, אם את מבינה למה אני מתכוונת. דווקא מהמספרים על המשקל, אני מאוד מרוצה.

 

[מאיוש1982]

גם אני לא הלכתי היום...

הכל בגלל מכבי תל אביב... העיקר הם עשו כושר ומה איתי ?

 

[ירדנה היחפה]

|../images/Emo47.gifמעולה מאיה, הצלחת להוציא את החזק

מהבית אחרי המשחק? או שבסוף פירגנת לך הליכה לבד........ כל הכבוד שלא ויתרת.

 

[יעל י]

התחיל טוב ואפילו מצויין...

ונגמר במשולש פיצה. היינו אצל אחותי ועבדנו וזה מה שהיה לאכול אז..אכלתי.

 

[מאיוש1982]

לא יכלו להזמין לך סלט ?

אבל לפחות נגמר במשולש אחד (אני מקווה).

 

[מאיוש1982]

מה אכלתי ביום שלישי.

בוקר בוקר : נס קפה X2 בוהוריים : בבית קפה : 4 פרוסות לחם דגנים עם גבינות 5% וחביתה מביצה אחת וסלט ירקות. קפה הפוך עם חלב דל. אחה"צ : 50גר' דגני פיטנס כנישנוש. ערב : 4 פרוסות לחם קל +2 טבעולייט +2 כפות סלט חצילים במיונז בייתי וירקות. סה טו.... הליכה לא היתה היום מקווה ללכת מחר ומחרתיים 2 סיבובים שיצא לפחות 3 פעמים השבוע.

 

[לילית462]

איזו נחישות - כל הכבוד מאיה.

 

[jesie12]

ואצלי

בוקר: 4 פרוסות לחם קל עם קוטג' ומלפפון ונס תהריים: סלט טונה וירקות(לילדים הכנתי המבורגרים בלחמניה קומפלט

עגבניה, חסה בצל מלפפון חמוץ) בעבודה: קפה עם חטיף שוקולד 92 ק"ל חזרתי מורעבת אז לא ויתרתי על ארוחה: שוב לחם קל עם גבינה