קודם כל, מומלץ לקרוא את הספר
ארבע ההסכמות. תקבל שם הסבר רחב יותר מין הסתם. דבר שני, ארבע ההסכמות זה לא משהו תיאורטי. זה משהו מעשי שמיישמים ביום יום. לא לקחת באופן אישי דברים זה לא אומר לא להרגיש דברים. נניח שמישהו אומר לי : "אני שונא אותך" אז אני מבינה שהוא שונא אותי כי אני מעוררת בו דברים שהוא לא אוהב בעצמו, או שיש לי תכונות שאין בו וזה מכעיס אותו, או ש... (הסבר אחר - אבל זה תמיד יהיה קשור בו) אז אני מבינה שזה קשור אליו, ואין לי סיבה להיפגע. בכל אופן, אם אתה רוצה ליישם ולא לדבר על זה תיאורטית.... ממליצה לך לקרוא את הספר, או לפחות את שאר המאמרים. זה ייתן לך יותר כלים.