שיטת הגשטלט (gestalt),של פריץ
פרלס,מטרתה דרך הטיפול להביא חלקים של המטופל שנעשו מנוכרים לו ושמושלכים החוצה,או פועלים בנפרד מיתר יחקי האישיות,לידי אינטגרציה.המטופל מתבקש להגיע לידי דו שיח עם החלקים שלו.זה נעשה בשיטת ה"כסא הריק",לפיו המטופל מושיב עליו בדמיונו חלק שלו,או אדם שאיתו הוא רוצה לנהל דו שיח.אחרי שפנה אליו ובטא את רגשותיוהוא מתיישב בכסא הריק ומגיב בשם אותו חלק שבו, או בשם אותו אדם.השיטה הזו מעוררת מהר רגשות חזקים, היא מאד חוויתית וישירה.המסר הטיפולי הוא, שיש להביא לאינטגרציה בין כל החלקים המנוכרים והמדוכאים,לקבל אותם ולהיות אחראי גם הליהם,ושיש לסיים יחסים בלתי גמורים עם דמויות חשובות בחיים, כולל הורים שנפטרו. הטיפול נעשה בדרך כלל במסגרת קבוצתית.
