מהיא בדיקת 100 אחוז??? בפירוט בבקשה...
S sowhatt New member 21/7/02 #3 בדיקת 100% ? בדיקת 100% זה בדיקת RM1? כלומר, הבדיקה הזאת שהזכירו אותה בפורום זה לעבור מכשיר מכשיר לראות כמה משקל אפשר להרים בפעם אחת? לזה אתם מתכוונים?
בדיקת 100% ? בדיקת 100% זה בדיקת RM1? כלומר, הבדיקה הזאת שהזכירו אותה בפורום זה לעבור מכשיר מכשיר לראות כמה משקל אפשר להרים בפעם אחת? לזה אתם מתכוונים?
S sowhatt New member 22/7/02 #5 ה"בערך" שלך מתייחס לזה שכדאי יותר לראות מה הRM1 ע"י RM10? אגב, בתוכנית היפרטרופיה, אם אני עושה 3 סטים 12 חזרות. מה צריך להיות אחוז המשקל להרים מRM1?
ה"בערך" שלך מתייחס לזה שכדאי יותר לראות מה הRM1 ע"י RM10? אגב, בתוכנית היפרטרופיה, אם אני עושה 3 סטים 12 חזרות. מה צריך להיות אחוז המשקל להרים מRM1?
