talihacmona100
New member
מדיטציה
אומרים שאם עושים אפילו 20 דקות מדיטציה ביום אז זה בהחלט מספיק, צריך לנקות את המחשבות ולהרגיש את התחושות מהגוף, למי שעדיין לא יודע לעשות זאת לבד מומלץ לעשות סדנת מדיטציה ואז גם אפשר לעשות זאת לבד מתי שרוצים.
אומרים שאם עושים אפילו 20 דקות מדיטציה ביום אז זה בהחלט מספיק, צריך לנקות את המחשבות ולהרגיש את התחושות מהגוף, למי שעדיין לא יודע לעשות זאת לבד מומלץ לעשות סדנת מדיטציה ואז גם אפשר לעשות זאת לבד מתי שרוצים.