מדיטציה

ofirgonen

New member
מדיטציה

מישהו יכול להסביר לי איך לעשות מדיטציה את כל השלבים בערך בתודה מראש אופיר
 

smile2life

New member
יש לך את עמוד המאמרים

שם ניתן לבחור סוג של מדיטציה. בכללי המדיטציה נחלקת לשני סוגים ולהרבה תת-סוגים - שני הסוגים הראשיים זו המדיטציה האקטיבית והמדיטציה הפסיבית, מכאן ישנה חלוקה למתודות ודרכי תרגול. אחרי שקרת את המאמרים ולפני שאתה ניגש לתרגל מדיטציה עליך לשאול את עצמך מה אתה רוצה להשיג (שקט ושלווה, הארה, אושר עילאי, זיקפה, לשחרר לחצים וכד´) - או אז אתה מתרגל את המדיטציות השונות ורואה לאיזו אתה מתחבר. מצורפת תמונה שמסבירה היכן דף המאמרים
 
למעלה