Basejumper26
New member
מדיטציה טרנסנדנטלית ונדודי השינה שלי נגמרו
למדתי אותה לא מזמן וזה שינה את חיי לחלוטין. אני בכלל נכנסתי לפורום הזה מכיוון שאני מאמין במה שזה יכול לעשות לאיכות החיים של בני אדם. אני סובל מהפרעות קשב וריכוז (=קשה להירדם וקשה להתעורר) ולכן מחד הייתי מסתובב עייף כל הזמן ומאידך לא הייתי מצליח להירדם עד שעה מאוחרת בלילה. המדיטציה הטרנסנדנטלית עשתה בשבילי הבדל משמעותי בנושא הזה - עכשיו אני מסוגל להירדם בקלות, והשינה גם יותר איכותית כיוון שהיא מתחילה בשעה מוקדמת יותר...שלא לדבר על זה שאיכות החיים הכללית - המרץ, החיות והאנרגיה הרבה יותר גבוהים וטובים עקב השינה הערבה. החיסרון היחיד הוא המחיר שלהם שהוא קצת גבוה, אך לטעמי הערך שמקבלים לאיכות החיים הופך את המחיר למשתלם. בהצלחה !
למדתי אותה לא מזמן וזה שינה את חיי לחלוטין. אני בכלל נכנסתי לפורום הזה מכיוון שאני מאמין במה שזה יכול לעשות לאיכות החיים של בני אדם. אני סובל מהפרעות קשב וריכוז (=קשה להירדם וקשה להתעורר) ולכן מחד הייתי מסתובב עייף כל הזמן ומאידך לא הייתי מצליח להירדם עד שעה מאוחרת בלילה. המדיטציה הטרנסנדנטלית עשתה בשבילי הבדל משמעותי בנושא הזה - עכשיו אני מסוגל להירדם בקלות, והשינה גם יותר איכותית כיוון שהיא מתחילה בשעה מוקדמת יותר...שלא לדבר על זה שאיכות החיים הכללית - המרץ, החיות והאנרגיה הרבה יותר גבוהים וטובים עקב השינה הערבה. החיסרון היחיד הוא המחיר שלהם שהוא קצת גבוה, אך לטעמי הערך שמקבלים לאיכות החיים הופך את המחיר למשתלם. בהצלחה !