מגנזיום ........

[mayer lansky]

מגנזיום ........

צורך ויטמין B5 (חומצה פנטותנית ) פעמיים ביום -- נגד מתח מתמשך, רגישות/אלרגיה .
האם אפשר להוסיף מגנזיום ? ולכמה זמן ??

 

[אביבית סולגאר]

מגנזיום תשובה

שלום רב

אפשר ואף מומלץ לקחת את ה-B6 עם המגנזיום כיוון שויטמין זה מסייע לספיגת המגנזיום.
אין הגבל זמן ספציפית לנטילת מגנזיום .אפשר לקחת כל הזמן ולעשות שישי-שבת הפסקה כך לא יהיה עודף.
חלק מהמגנזיום מופרש בזיעה ושתן כך שאפשר לקחתו על בסיס קבוע כל עוד צריך.
אני ממליצה את המגנזיום ציטראט 1 ביום אחרי המזון ,לא בסמוך לחלב או קפה.

בברכה
קריסטינה יעקובלב נטורופתית

 

[mayer lansky]

אני צורך B5 (חומצה פנטותנית ) ולא B6 כפי

שרשמת .
האם אפשר לשלב את החומצה הפנטותנית פעמיים ביום ....ומגנזיום ??

 

[אביבית סולגאר]

תשובה

שלום רב
אין שום התוויות נגד בין ויטמיני B לבין המגנזיום .
אפשר לקחת B5(חומצה פנטותנית) עם מגנזיום .

בברכה קריסטינה יעקובלב נטורופתית