מבקש עצה.

[פרוכיאליות במיטבה]

מבקש עצה.

עם איזה סוג טיפול אני יכול לחזק את השרירים שלי, בעיקר שרירי הגפיים, שנחלשו והתדלדלו בעקבות שנים של בטלה פיזית כסטודנט וכמי שעבד בעבודות כמו שמירה בישיבה וישיבה במשרד מול המחשב. אני חש חולשה ותחושה של חוסר אנרגיות במשך חלק ניכר של שעות היממה, אם כי זה לא מגביל אותי באיזושהי צורה. למרות זאת, אני מרגיש שכדאי שאתחיל לעשות משהו כדי להפעיל את הגוף. יש לי מצבורי עייפות ברגליים שיכולים לעשות טוב (או שלא) לעשרות היפראקטיבים... בעיה נוספת שאני סובל ממנה כבר שנים היא אקנה על עור הפנים. אולי תוכלו להמליץ לי על טיפול או תזונה שיכולה לעזור לפתור את הבעיה (אני מעדיף להימנע מראקוטן או אנטיביוטיקה בגלל שאני מעדיף להימנע מכדורים בכלל, ואני גם לא בטוח שכדאי לי לקחת משהו כזה כשאני מרגיש חולשה).

 

[שלומלומי]

עצה

פעילות גופנית מתונה, אפילו הליכה, בתור התחלה, יכולה מאוד לעזור. הרעיון הוא להניע את הגוף, ואחר כך למצוא את השיטה שמתאימה לך. אקנה בהחלט יכול להיות מתזונה (נראה לי שיש פה כמה שרשורים על הנושא), ועם זאת יש סיכוי מעולה שגם הפעילות הגופנית תעזור לזה מאוד. אני מציע לך לגשת לנטורופת לפגישת ייעוץ. נטורופת יכול להציע לך תזונה, צמחי מרפא, תוספים, שמנים ועוד, וזה לא מחוייב בטיפול ארוך טווח, אלא אם תחליט על שילוב של רפלקסולוגיה, רייקי ,עיסוי, או כל תהליך טיפולי אחר- וזה מאוד מומלץ. בהצלחה!

 

[0 אור 0]

../images/Emo45.gif