מאוכזבת מעצמי

shirush35

New member
מאוכזבת מעצמי

אני אמא עם בן בן כמעט שנתיים. אחרי הלידה חזרתי מיד למשקל הקודם אבל מאד , איך לומר... עליתי 6 קילו... יש לי משקל עודף וזה לא טוב.... בחודשים האחרונים תפסתי את עצמי בנושא הספורט ואני קמה 3-4 פעמים בשבוע ועושה הליכה\ריצה בערך 5-6 קילומטר. אבל באוכל אני פשוט לא שולטת ולכן לא זזה גרם. היום פגשתי חברה נשואה ללא ילדים , גם מלאונת שממש רזתה והיא סיפרה לי שהיא עושה ממש דיאטה כדי שכאשר תיכנס להריון לא תשמין יותר מידי... אני כל כך התכווצתי, גם ככה כל החברות שלי שעברו הריונות חזרו לעצמן ברגע, גם ככה כולן יותר רזות ממני, גם כך אני נלחמת ופתאום כשראיתי אותה צבט לי כי אני נכנסתי להריון בטעות ולא הספקתי להוריד גרם לפני ההריון. אני מאוכזבת מעצמי... כולה רוצה להוריד 6 קילו כדי להיות כמו לפני הלידה.....
 

לילית462

New member
../images/Emo201.gif../images/Emo24.gif הלקאה עצמית לא עוזרת לאיש

במקום להיות מאוכזבת מעצמך, תחבקי את עצמך! נסי להבין מה מקשה עליך? מה יכול לעזור לך? מהי המטרה האמיתית שלך? החברות שלך - שיהיו בריאות, הן לא את! לא כולנו אותו הדבר. קשה לנו להתנתק מהמסרים והלחץ החברתי אבל חשוב שנגלה את הקול האמיתי שלנו, מה נכון לי, מה המשקל שנוח לי בו, איך אני אוהבת את הגוף שלי. שווה לחשוב על להצטרף לקבוצת תמיכה, יש הרבה מאוד יתרונות בקבוצה, היא נותנת מסגרת השתייכות, הזדהות ותמיכה שמאוד עוזרים בתהליך. ברוכה הבאה לפורום שלנו
זה המקום לשתף וללמוד לאהוב את עצמך, אפילו עם קילוגרמים עודפים.
 
למעלה