לפני סוף השבוע

[אנלא פוחדת]

לפני סוף השבוע

זה זמן קשה.
הרבה שעות בלי אנשים אחרים, בלי הסחות דעת.
תמיד קשה מול האוכל, עוד יותר מול עצמי.

לא הייתי פה זמן מה אבל אם אפשר לקבל מכאן כח,
או רק לספר למישהו כמה שזה מפחיד כל פעם מחדש...

 

[jellybelly1]

אני מאוד מבינה אותך. גם לי קשה מאוד בלי הסחות דעת מעצמי (הריקנות, הביקורת העצמית), מהדחפים. וסופי שבוע הם סיוט ארוך בשבילי במיוחד כי אני שומרת שבת.
מקווה שתמצאי בכל זאת איזושהי תעסוקה. זה יכול להיות טיפוח, לשים לק, פדיקור ודברים כאלה... או לנסות לקרוא (אם מצליח. זה קשה). או דווקא לנסות להתמודד עם עצמך ולפרוק לכתב את מה שאת מרגישה בלי עריכה ובלי שיפוט. אולי תמצאי בזה הקלה. או לכתוב כאן מתי שמתעורר קושי עם האכילה ולקבל תמיכה.
אל תכיני את הקרקע לנפילה מבחינת תירוצים. ברור שיש לך את כולם. אבל את חייבת לעצמך את המאמץ להתגבר ולהיות טובה לעצמך, לא להזיק.
אשמח להתעדכן איך עבר עלייך הסופשבוע
מקווה שיהיה רגוע ונעים

 

[תמרה45]

אני מציעה למזער טריגרים

בזמנים וימים שאת יודעת שהם קיימים יותר בעוצמה...
תדעי מאיפה ללכת ולאן, ומה לעשות, כדי שלא תחווי ותהיי בעוצמת הטריגרים...

 

[lital172]

נגעת לי ללב.

השקט הזה לא חייב להיות צורם ותלוי בקושי מול האוכל. את יכולה לעשות לך שבת נעימה. להרפות אחיזה ולנוח. לראות סדרה טובה . לעשות לך מקלחת נעימה. לנסות להתעסק כמה שפחות בהפרעה. לאכול שצריך. באמת שלהיות לבד יכול להיות טוב ונכון לנו שאנחנו באים בגישה נכונה וטובה לעצמנו.

תנסי, ותספרי איך עבר לך?(חיבוק)

 

[פרפר בתוך אגרוף]

אז אחרי סוף השבוע...

מקווה שהוא עבר בשלום.
רוצה לספר?

 

[מייפלס]

שולחת לך צרור חיבוקים מחזקים לשבוע חדש