לניב

rutti

New member
לניב

ראיתי שרשמת לאחת שגובהה 1.65 שמשקלה המינימלי הוא 52 הדיאטנית שלי אמרה לי שמשקלי המינימלי הוא 55 (הגובה שלי הוא 1.66) האם היא טעתה? זה מאוד חשוב לי כי התווכחתי איתה המון על זה ואמרתי לה שאני רוצה לרדת עוד במשקל והיא אמרה לי שאני מקסימום אוכל לרדת עוד קילו אחד מתחת למשקל המינימום שלי שהוא 55, כי אחרת יפסק לי המחזור. לפי מה שאמרת לבחורה ההיא אני מתארת לעצמי שמשקל המינימום שלי הוא 53 לא? אשמח אם תוכל לענות לי תודה, רותי.
 
רותי

טווח המשקל התקין הינו טווח שנקבע על ידי חברות הביטוח ואושרר על ידי מחקרים נוספים. כאשר יש חילוקי דעות בקשר לשוליים, לפי אחת משתי הגישות המשקל המינימלי בגובה 1.65 צריך להיות 54 ק"ג, גם לאישה. וכאשר יש היסטוריה של תת משקל והפסקת מחזור הייתי מעדיף להיכנס לתחום שעליו אין חילוקי דעות. לדיאטנית שלך יש עוד יתרון, היכרות אישית איתך מה שמעניק לה יכולת רבה יותר לדעת את מה משקלך צריך להיות. ודבר אחרון טווח המשקל תלוי גם במבנה הגוף. לא כולם יכולים להיות במשקל התחתון מבחינה בריאותי. ואם אני לא טועה גם אני כתבתי לך בעבר שהמשקל שלך צריך להיות 55 ק"ג מינימום מהשיקולים שפרטתי עכשיו
 
למעלה