אימונים בסומו
שלום רב! לסומו תרגילים ייחודיים. אין חלוקה למירבי.מתפרץ וכד´. התרגילים מתחלקים בין כאלה לחיזוק החלק העליון,לבין כאלה לחיזוק החלק התחתון. מתאבקי הסומו נחשבים לבעלי כח בחלק התחתון החזקים ביותר. אנשי ליגת הפוטבול האמריקאית(הגנה) מגיעים באופן תדיר ליפן להתאמן ב"אורוות" מסיבה זו, ויוצאים מותשים מהאימונים המפרכים. התרגילים העיקריים הם "שיקו"-הרמת הרגליים לגובה רב והתחתם בקרקע בעצמה, ה"טפפו"- מכות רצופות ומהירות ביד פתוחה(אין מכות ביד סגורה בסומו) על עמוד עץ לחיזוק כח הדחיפה, והרמת משקולות קטנים. לאחרונה, בחלק מה"אורוות" הוכנס שימוש נרחב במשקולות יותר כבדים ואימונים יותר "עכשויים". בנוסף, ישנם קרבות אימון, בהם משתמשים בתרגילי אימון של דחיפה, הטלה ומשיכה שונים ומשונים. החבר´ה האלה הם ספורטאים מהדרגה הגבוהה ביותר. ספורטאים מהעולם מענפי ספורט שונים ומגוונים באים להתאמן איתם, וללמוד שיטות שונות ולחזק חלקים מסויימים בגוף. זה כמובן על רגל אחת מאד קצרה.. Kintamayama
