למי שמבין
יש לי שאלה השאלה שלי כזאת אם נניח אני מתאמן (מתחיל) ואני עובד בצורה כזאת: אני שם משקל סביר לא כבד מאוד ולא קל מאוד ואני עובד לאט עם תנועה נכונה כאשר יש דגש על התנועה השלילית אני לא שם משקל כבד ממש כי אמרו לי רפואית שאני צריך לעבוד לאט לאט ולא להשתגע במשקלים הקטע שהמטרה היחידה שלי היא לעלות כושר ולנפח האם לדעתכם יש סיכוי אפילו לתווך הרחוק שהגוף יכול להתנפח ככה? כי אני כבר רואה תוצאות אני 3 שבועות באימון ועוד דבר אומרים שבתור חימום צריך לעשות שכיבות סמיכה ומתח אבל לפי מה שניסיתי זה בשבילי משקל כבד למרות שאני רזה
(אומרים שמתחילים עם משקל הגוף) מה שאני שואל בגדול האם קיים דבר כזה לנפח את הגוף בלי להחנק מהמשקלים?? או שאפשר גם עם משקלים סבירים? הבנתי את הקטע של RM1 אבל אני לא יכול לבדוק כי המכון שלי בבית לא רשום משקל על הפלטות (משקולות) דרך אגב אני בן 21 בתודה מראש
יש לי שאלה השאלה שלי כזאת אם נניח אני מתאמן (מתחיל) ואני עובד בצורה כזאת: אני שם משקל סביר לא כבד מאוד ולא קל מאוד ואני עובד לאט עם תנועה נכונה כאשר יש דגש על התנועה השלילית אני לא שם משקל כבד ממש כי אמרו לי רפואית שאני צריך לעבוד לאט לאט ולא להשתגע במשקלים הקטע שהמטרה היחידה שלי היא לעלות כושר ולנפח האם לדעתכם יש סיכוי אפילו לתווך הרחוק שהגוף יכול להתנפח ככה? כי אני כבר רואה תוצאות אני 3 שבועות באימון ועוד דבר אומרים שבתור חימום צריך לעשות שכיבות סמיכה ומתח אבל לפי מה שניסיתי זה בשבילי משקל כבד למרות שאני רזה
(אומרים שמתחילים עם משקל הגוף) מה שאני שואל בגדול האם קיים דבר כזה לנפח את הגוף בלי להחנק מהמשקלים?? או שאפשר גם עם משקלים סבירים? הבנתי את הקטע של RM1 אבל אני לא יכול לבדוק כי המכון שלי בבית לא רשום משקל על הפלטות (משקולות) דרך אגב אני בן 21 בתודה מראש