למי שמבין...

[shiraz2]

למי שמבין...

היי, יש לי הפרעות אכילה אך בזמן האחרון הצטרפתי לחוג התעמלות אומנותית שזה חוג עם המון ריקודים, אקרובטיקה כושר וגמישות. גם התחלתי לאכול והתפריט שלי נראה כך- בבוקר סלט וקוטג´ בארוחת עשר תפוח, בצהריים עוף לא שמן, אורז וסלט כרוב, בביניים- קרטיב או נס קפה, בערב דגנים, סלט וגבינה. יותר מאוחר בערב לפעמים גזר, לפעמים פרי.. אני שותה שתי כוסות מיץ טבעי ביום ואוכלת מעט שקדים. אני גם לוקחת ויטמינים כל יום.. הקטע הוא שבזמן האחרון העליתי משהו כמו 2-3 קילו וממש אין לי מושג למה- אני אוכלת ממש בריא ולא משמין ואני עושה המון ספורט!!! מישהו מוכן להסביר לי למה השמנתי...... מחכה לתשובה מהירה, שלכם שירז

 

[עירית48]

תשובה לשירז

שלום שירז יש לך תוצאה נהדרת! השינוי בתזונה והספורט גרמו לכך שהחלפת תאי שומן בתאי שריר ששוקלים יותר כתבי לדואר האלקטרוני שלי ואסביר לך איך את יכולה למדד את התוצאות עירית .