למי שמבין...
שלום קוראים לי אפרים,ואני בן 10. אני חושב שאין לי בעיה רצינית כל-כך,כמו לחלק מהאנשים פה,אבל עדיין,היא מאוד מפריעה לי. אני נכנס למיטה בסביבות 9:30-10:00 (מתאמץ...לא תמיד) וקורא ספר ל10-20 דקות.. ואז מתחילה הבעיה...אני פשוט לא נרדם.מתהפך,עוצם עיניים,חושב על דברים אחרים ומה לא. אבל בבוקר אני מתעורר עם שקים בעיניים ואמרו לי שאני אפילו נראה חולה... זה מפריע לי מאוד להתרגז בבצפר... שמתי לב שכשאני מתקלח אני נרדם מהר יותר... יש לכם פתרון בשבילי?
שלום קוראים לי אפרים,ואני בן 10. אני חושב שאין לי בעיה רצינית כל-כך,כמו לחלק מהאנשים פה,אבל עדיין,היא מאוד מפריעה לי. אני נכנס למיטה בסביבות 9:30-10:00 (מתאמץ...לא תמיד) וקורא ספר ל10-20 דקות.. ואז מתחילה הבעיה...אני פשוט לא נרדם.מתהפך,עוצם עיניים,חושב על דברים אחרים ומה לא. אבל בבוקר אני מתעורר עם שקים בעיניים ואמרו לי שאני אפילו נראה חולה... זה מפריע לי מאוד להתרגז בבצפר... שמתי לב שכשאני מתקלח אני נרדם מהר יותר... יש לכם פתרון בשבילי?
