אם תאכל פחות מהאיזון הקלורי שלך, תרזה. אצל אדם נורמלי האיזון הקלורי הוא יותר מ 1200 קלוריות כך שסיכוי טוב שתרזה. השאלה היא אם הדיאטה שלך מאוזנת מספיק ולא תפגע בך או תיצור חסרים תזונתיים. 1200 קלוריות זה לא הרבה אוכל ובחירה לא נכונה של מזון עלולה לפגוע בבריאות. תמיד מומלץ להתייעץ עם ה"מבינים" שהם תזונאים מקצועיים, פנים אל פנים.
אתה פונה למבינים, אז כדאי להבין שנתון שמסרת איננו מספיק. זה כמו שלהגיד: אני שוקל 75 קג, האם זה רבה או מעט. בן כמה אתה, מה המשקל שלך?מה הגובה שלך? בלי נתונים בסיסיים אלה אין שום אפשרות לענות לךבצורה סבירה.
