זה באמת לא מדע מדויק, מדובר על ממוצע
אם מחזור ממוצא הוא 28 יום, ובמחזור כזה וסת ממוצעת מופיעה 14 יום אחרי הביוץ, אז בדיקה 17 יום לפני הוסת נונת לך טווח בטחון למקרה שהביוץ יקדים, שלא תפספסי.
גם 17 זה לא מדע מדויק והאמת שלא שמעתי על המספר הזה, אבל חישבתי עכשיו ואני מתחילה לבדוק 18 ימים לפני, כלומר 10 ימים אחרי תחילת הוסת.
שוב, מדובר על אורך מחזור ממוצע. אני מציעה שעד שתלמדי להכיר את הדפוס שלך תתחילי לבדוק מוקדם יותר ותנהלי מעקב במשך מספר חודשים. אם את רואה שאת מתחילה נגיד לבדוק מהיום השביעי לוסת ומבייצת באופן קבוע ביום ה-12 נגיד, אז תוכלי להתחיל לבדוק יותר מאוחר (אבל עדיין להשאיר כמה ימים למקרה שיקדים).