שלו, שמעתי שלימון מזרז דיאטה
האם זה נכון?
וןשאלה נוספת לגבי שילוב פעילות גופנית, אני רצה פעמיים בשדבוע וגם עושה כפיפות בטן (50) כל יום
יש לציין שאין לי המון זמן מה עוד אפשר לשלב עם זה לכושר מהיר?
תודההה
לימון לא מרזה, אין שום מזון שמזרז את הדיאטה
לגבי פעילות גופנית - השאלה היא כמה זמן יש לך ועל מה את רוצה לעבוד
תמיד אפשר לעשות תרגילי כוח כמו הרמת משקוליות ועבודה עם גומיות מול הטלוויזיה לדוגמא
