לחץ דם גבוה
אני בן 45 וגיליתי בבדיקה שגרתית שיש לי לחץ דם גבוה 135/90-99. קולסטרול שלי קצת מעל הטווח הנורמלי. בהמלצת רופא התחלתי להתעמל באופן סדיר ומקפיד על אוכל דל שומן ועם מעט מאוד מלח. הלחץ דם שלי לא יורד, ואני ממש מעדיף לא להתחיל עם תרופות להורדת לחץ דם כי תרופה שלוקחים יום יום זה משפיעה בכל מיני אופנים. מה מומלץ לעשות?
אני בן 45 וגיליתי בבדיקה שגרתית שיש לי לחץ דם גבוה 135/90-99. קולסטרול שלי קצת מעל הטווח הנורמלי. בהמלצת רופא התחלתי להתעמל באופן סדיר ומקפיד על אוכל דל שומן ועם מעט מאוד מלח. הלחץ דם שלי לא יורד, ואני ממש מעדיף לא להתחיל עם תרופות להורדת לחץ דם כי תרופה שלוקחים יום יום זה משפיעה בכל מיני אופנים. מה מומלץ לעשות?