תשובות..
1. סיבים תזונתיים ניתן למצא הן בחנויות טבע (צריך לבדוק מה הן מכילות - אני באופן אישי לא מכירה) או בחברות המוכרות מוצרים ללא גלוטן. כדי שלחם יהי בריא יותר את יכולה להוסיף לו כל מיני: מנסיוננו עם בת ה-3.5 שלנו מה שעלה יפה זה: זעתר, מעט סומסום, אפשר עגבניות מיובשות, ויש לנו לחם עם זרעי חמניות ואגוזים - הם טחונים ממש דק ובלתי מורגשים, הוא גם טעים וגם בריא. 2. כשאפינו בעלי דווקא כן היה שם קמח תירס - שלנו מאוד אהבה את זה. אם כי חשוב לציין שבלחמים זה בד"כ תערובת של קמחים ולא רק אחד. 3. דיאטנית תמליץ לך מצויין ותארגן לך תפריט. בגדול את יכולה לנסות גם לבד: משהו קל לבוקר ארוחת עשר ארוחת צהריים ארוחה קלה של אחה"צ וארוחת ערב -תחשבי איך לשלב לה בתוך כל אלה ירקות ופירות ושאר מרכיבי התזונה - עשי שיתחבר בנוחות למה שאת יודעת / יכולה להכין ובהצלחה... (לפחות עד המפגש עם הדיאטנית) שירי
